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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Janvier 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 4 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    5 janv. — 12 janv.
    Plus longue série
    3jours
    16 janv. — 18 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile26/01/1510:18min/mi5,83mph20:35total1course
    • 5 mile17/01/158:59min/mi6,68mph44:56total3courses
    • 10 km24/01/159:18min/mi6,45mph57:47total10courses
    • 10 mile4/01/158:47min/mi6,83mph1:27:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.