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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    course la plus longue

    9,2mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    15 oct. — 17 oct.
    Plus longue série
    2jours
    26 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/10/156:38min/mi9,04mph6:38total3courses
    • 2 mile8/10/156:10min/mi9,74mph12:19total1course
    • 5 km18/10/156:52min/mi8,74mph21:19total3courses
    • 4 mile7/10/158:36min/mi6,98mph34:23total1course
    • 5 mile29/10/159:18min/mi6,45mph46:30total4courses
    • 10 km27/10/158:58min/mi6,69mph55:44total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.