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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    14:39minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 19 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    17 déc. — 18 déc.
    Plus longue série
    4jours
    11 déc. — 14 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile27/12/1524:41min/mi2,43mph24:41total1course
    • 2 mile14/12/1516:14min/mi3,70mph32:28total1course
    • 5 km7/12/1514:00min/mi4,29mph43:29total5courses
    • 4 mile30/12/158:30min/mi7,06mph33:59total5courses
    • 5 mile4/12/157:40min/mi7,83mph38:20total3courses
    • 10 km25/12/159:20min/mi6,43mph57:58total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.