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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 13,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    95%
    PM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    20,8mile
    le 27 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    19 avr. — 20 avr.
    Plus longue série
    5jours
    2 avr. — 6 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/04/157:06min/mi8,46mph7:06total7courses
    • 2 mile3/04/158:56min/mi6,72mph17:51total5courses
    • 5 km16/04/157:14min/mi8,29mph22:29total5courses
    • 4 mile18/04/158:48min/mi6,82mph35:11total3courses
    • 10 km23/04/158:33min/mi7,02mph53:06total1course
    • 10 mile25/04/159:18min/mi6,45mph1:33:01total2courses
    • Semi-marathon8/04/159:08min/mi6,57mph1:59:43total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.