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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    14:11minutes par mile

    course la plus longue

    14,8mile
    le 10 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    22 juil. — 24 juil.
    Plus longue série
    4jours
    10 juil. — 13 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/07/1523:00min/mi2,61mph23:00total1course
    • 2 mile18/07/1517:45min/mi3,38mph35:30total2courses
    • 4 mile4/07/1511:43min/mi5,12mph46:50total2courses
    • 5 mile27/07/158:54min/mi6,74mph44:32total4courses
    • 10 km17/07/159:28min/mi6,34mph58:50total4courses
    • 10 mile13/07/1512:48min/mi4,69mph2:08:00total1course
    • Semi-marathon2/07/1512:49min/mi4,68mph2:47:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.