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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 9,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 22 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 sept. — 24 sept.
    Plus longue série
    5jours
    4 sept. — 8 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/09/156:34min/mi9,14mph6:34total6courses
    • 2 mile14/09/154:39min/mi12,89mph9:19total4courses
    • 5 km16/09/156:32min/mi9,18mph20:18total3courses
    • 4 mile14/09/155:11min/mi11,57mph20:45total2courses
    • 5 mile7/09/158:13min/mi7,30mph41:06total2courses
    • 10 km1/09/158:51min/mi6,78mph54:57total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.