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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    14:07minutes par mile

    course la plus longue

    10,8mile
    le 23 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 janv. — 29 janv.
    Plus longue série
    5jours
    13 janv. — 17 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/01/1622:06min/mi2,71mph44:12total1course
    • 5 km3/01/1613:07min/mi4,57mph40:45total3courses
    • 4 mile5/01/1614:15min/mi4,21mph57:00total4courses
    • 5 mile30/01/169:56min/mi6,04mph49:39total2courses
    • 10 km6/01/1611:37min/mi5,17mph1:12:10total2courses
    • 10 mile23/01/1614:32min/mi4,13mph2:25:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.