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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    13:43minutes par mile

    course la plus longue

    11,6mile
    le 9 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 oct. — 29 oct.
    Plus longue série
    4jours
    21 oct. — 24 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/10/1614:52min/mi4,04mph14:52total1course
    • 5 km26/10/1618:23min/mi3,26mph57:06total3courses
    • 4 mile7/10/1613:58min/mi4,30mph55:52total4courses
    • 5 mile21/10/169:11min/mi6,54mph45:54total2courses
    • 10 km24/10/169:02min/mi6,64mph56:08total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.