AmisFermer
    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    13:24minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 11 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 déc. — 19 déc.
    Plus longue série
    2jours
    24 déc. — 25 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile24/12/1621:00min/mi2,86mph21:00total1course
    • 2 mile20/12/1617:37min/mi3,40mph35:15total5courses
    • 5 km25/12/1622:16min/mi2,69mph1:09:11total2courses
    • 4 mile1/12/168:34min/mi7,00mph34:16total4courses
    • 5 mile15/12/168:31min/mi7,04mph42:36total4courses
    • 10 km5/12/169:17min/mi6,47mph57:39total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.