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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 9,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    14:15minutes par mile

    course la plus longue

    12,8mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 juil. — 8 juil.
    Plus longue série
    7jours
    9 juil. — 15 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/07/169:24min/mi6,39mph9:24total1course
    • 2 mile2/07/1616:08min/mi3,72mph32:15total3courses
    • 5 km6/07/169:51min/mi6,09mph30:37total3courses
    • 4 mile29/07/169:41min/mi6,19mph38:45total3courses
    • 5 mile19/07/1612:26min/mi4,82mph1:02:12total4courses
    • 10 km15/07/169:15min/mi6,48mph57:30total3courses
    • 10 mile22/07/1624:15min/mi2,47mph4:02:32total1course
    • 20 km25/07/1612:13min/mi4,91mph2:31:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.