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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    93%
    PM

    Allure moyenne

    10:41minutes par mile

    course la plus longue

    10,4mile
    le 21 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    22 oct. — 29 oct.
    Plus longue série
    4jours
    1 oct. — 4 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km15/10/178:00min/mi7,50mph24:50total2courses
    • 4 mile9/10/179:07min/mi6,58mph36:29total4courses
    • 5 mile11/10/177:44min/mi7,77mph38:38total3courses
    • 10 km30/10/179:50min/mi6,10mph1:01:06total2courses
    • 10 mile21/10/179:12min/mi6,52mph1:31:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.