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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 25 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    9 nov. — 14 nov.
    Plus longue série
    4jours
    17 nov. — 20 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km20/11/1720:59min/mi2,86mph1:05:11total1course
    • 4 mile18/11/179:47min/mi6,13mph39:08total1course
    • 5 mile15/11/178:44min/mi6,87mph43:41total2courses
    • 10 km17/11/178:01min/mi7,49mph49:48total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.