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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    10:14minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    9 déc. — 12 déc.
    Plus longue série
    3jours
    29 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/12/1711:18min/mi5,31mph35:06total2courses
    • 5 mile6/12/1710:41min/mi5,61mph53:26total1course
    • 10 km27/12/178:26min/mi7,12mph52:23total3courses
    • 10 mile2/12/179:11min/mi6,54mph1:31:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.