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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 11,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    9,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 11 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 mars — 28 mars
    Plus longue série
    6jours
    21 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/03/1717:54min/mi3,35mph17:54total1course
    • 5 km22/03/1716:48min/mi3,57mph52:12total1course
    • 5 mile30/03/178:56min/mi6,72mph44:38total2courses
    • 10 mile5/03/178:27min/mi7,10mph1:24:29total2courses
    • 20 km21/03/179:00min/mi6,67mph1:51:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.