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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 9,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    12:50minutes par mile

    course la plus longue

    15,5mile
    le 2 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    23 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    4jours
    16 juil. — 19 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/07/1710:34min/mi5,68mph10:34total2courses
    • 2 mile18/07/1717:31min/mi3,43mph35:02total1course
    • 5 km16/07/179:17min/mi6,46mph28:50total2courses
    • 5 mile13/07/1746:36min/mi1,29mph3:53:02total1course
    • 10 km9/07/178:09min/mi7,36mph50:40total3courses
    • 10 mile17/07/178:39min/mi6,94mph1:26:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.