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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    16,9mile
    le 5 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 août — 22 août
    Plus longue série
    4jours
    13 août — 16 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile24/08/178:52min/mi6,77mph17:43total3courses
    • 5 km15/08/1710:43min/mi5,60mph33:16total2courses
    • 4 mile23/08/179:57min/mi6,03mph39:48total1course
    • 5 mile15/08/175:38min/mi10,64mph28:12total4courses
    • 10 km7/08/179:18min/mi6,45mph57:50total1course
    • 10 mile16/08/178:41min/mi6,90mph1:26:55total3courses
    • Semi-marathon10/08/178:18min/mi7,22mph1:48:47total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.