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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,2jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    9:47minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 12 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    4jours
    21 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/09/178:00min/mi7,51mph24:50total1course
    • 4 mile17/09/178:53min/mi6,76mph35:31total2courses
    • 5 mile26/09/1710:03min/mi5,97mph50:14total4courses
    • 10 km7/09/1710:22min/mi5,79mph1:04:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.