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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    mille cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,1 miles
    33 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,2 miles
    15 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    95%
    PM

    Allure moyenne

    12:36minutes par mile

    course la plus longue

    20,9mile
    le 5 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    20 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    8jours
    6 juil. — 13 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile25/10/198:24min/mi7,14mph8:24total17courses
    • 2 mile16/01/198:39min/mi6,94mph17:17total11courses
    • 5 km8/01/199:10min/mi6,54mph28:30total7courses
    • 4 mile1/07/198:04min/mi7,43mph32:17total21courses
    • 5 mile19/12/198:10min/mi7,35mph40:50total21courses
    • 10 km25/06/197:07min/mi8,44mph44:11total28courses
    • 10 mile6/11/198:06min/mi7,41mph1:21:00total4courses
    • Semi-marathon26/08/1911:09min/mi5,38mph2:26:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.