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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    95%
    PM

    Allure moyenne

    16:53minutes par mile

    course la plus longue

    8,3mile
    le 10 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    17 juil. — 19 juil.
    Plus longue série
    8jours
    6 juil. — 13 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/07/1923:11min/mi2,59mph23:11total2courses
    • 2 mile22/07/1912:34min/mi4,77mph25:08total4courses
    • 5 km12/07/1922:20min/mi2,69mph1:09:22total2courses
    • 4 mile1/07/198:04min/mi7,43mph32:17total4courses
    • 5 mile13/07/1917:16min/mi3,48mph1:26:18total1course
    • 10 km16/07/1911:19min/mi5,30mph1:10:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.