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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 10,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    13:28minutes par mile

    course la plus longue

    13,9mile
    le 26 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    4 août — 6 août
    Plus longue série
    5jours
    11 août — 15 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/08/198:52min/mi6,76mph8:52total5courses
    • 2 mile3/08/1912:18min/mi4,88mph24:36total1course
    • 4 mile2/08/1912:30min/mi4,80mph50:00total3courses
    • 5 mile12/08/1911:33min/mi5,19mph57:47total3courses
    • 10 km8/08/1912:05min/mi4,97mph1:15:02total1course
    • Semi-marathon26/08/1911:09min/mi5,38mph2:26:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.