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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    12:00minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 11 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 oct. — 30 oct.
    Plus longue série
    2jours
    17 oct. — 18 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/10/208:45min/mi6,86mph17:29total1course
    • 5 km5/10/2021:35min/mi2,78mph1:07:03total2courses
    • 4 mile18/10/2015:32min/mi3,86mph1:02:07total1course
    • 5 mile14/10/209:42min/mi6,19mph48:30total2courses
    • Semi-marathon11/10/2011:46min/mi5,10mph2:34:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.