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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    16:14minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 24 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    5 juil. — 9 juil.
    Plus longue série
    2jours
    13 juil. — 14 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile30/07/2024:07min/mi2,49mph48:14total1course
    • 4 mile19/07/2015:45min/mi3,81mph1:03:01total4courses
    • 5 mile16/07/2016:40min/mi3,60mph1:23:19total2courses
    • 10 km4/07/2010:08min/mi5,92mph1:02:56total1course
    • Semi-marathon24/07/2014:35min/mi4,11mph3:11:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.