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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    13:52minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 24 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    6 déc. — 11 déc.
    Plus longue série
    2jours
    23 déc. — 24 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile19/12/219:36min/mi6,25mph38:26total4courses
    • 5 mile12/12/2112:23min/mi4,84mph1:01:56total1course
    • 10 km30/12/2116:00min/mi3,75mph1:39:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.