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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    14:47minutes par mile

    course la plus longue

    7,4mile
    le 13 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    18 nov. — 27 nov.
    Plus longue série
    2jours
    16 nov. — 17 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile28/11/2210:50min/mi5,54mph43:18total3courses
    • 5 mile5/11/2223:10min/mi2,59mph1:55:52total1course
    • 10 km12/11/2214:52min/mi4,04mph1:32:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.