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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Janvier 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    64%
    Les deux

    Allure moyenne

    10:44minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 1 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    14 janv. — 16 janv.
    Plus longue série
    6jours
    1 janv. — 6 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/01/238:52min/mi6,76mph8:52total21courses
    • 2 mile31/01/239:24min/mi6,39mph18:47total3courses
    • 5 km4/01/2310:25min/mi5,76mph32:20total2courses
    • 4 mile6/01/2310:17min/mi5,84mph41:06total7courses
    • 5 mile12/01/2311:04min/mi5,43mph55:18total1course
    • 10 km30/01/239:41min/mi6,20mph1:00:10total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.