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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Octobre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    12:42minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 19 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 oct. — 6 oct.
    Plus longue série
    2jours
    27 oct. — 28 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/10/2326:47min/mi2,24mph53:34total1course
    • 5 km7/10/2310:59min/mi5,46mph34:09total1course
    • 4 mile27/10/2312:07min/mi4,95mph48:28total1course
    • 5 mile16/10/239:31min/mi6,30mph47:36total2courses
    • 10 km28/10/2311:02min/mi5,44mph1:08:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.