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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Novembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    13:57minutes par mile

    course la plus longue

    5,7mile
    le 16 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    2 nov. — 10 nov.
    Plus longue série
    3jours
    11 nov. — 13 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/11/2310:11min/mi5,89mph10:11total2courses
    • 2 mile16/11/237:32min/mi7,96mph15:04total1course
    • 5 mile13/11/239:57min/mi6,03mph49:44total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.