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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Mars 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 5,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    15:36minutes par mile

    course la plus longue

    7,9mile
    le 17 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    10 mars — 13 mars
    Plus longue série
    5jours
    5 mars — 9 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile24/03/239:31min/mi6,30mph9:31total25courses
    • 2 mile14/03/239:19min/mi6,44mph18:38total6courses
    • 5 km9/03/2332:39min/mi1,84mph1:41:27total1course
    • 5 mile19/03/2327:25min/mi2,19mph2:17:06total2courses
    • 10 km5/03/2313:55min/mi4,31mph1:26:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.