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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Juin 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    17:45minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 15 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    23 juin — 26 juin
    Plus longue série
    4jours
    13 juin — 16 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/06/239:33min/mi6,28mph9:33total4courses
    • 4 mile19/06/2332:14min/mi1,86mph2:08:57total1course
    • 10 km9/06/2312:30min/mi4,80mph1:17:38total1course
    • Semi-marathon15/06/2311:37min/mi5,17mph2:32:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.