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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    16:25minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 12 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    5 sept. — 11 sept.
    Plus longue série
    4jours
    1 sept. — 4 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/09/238:26min/mi7,11mph8:26total10courses
    • 4 mile3/09/2320:11min/mi2,97mph1:20:46total3courses
    • 10 mile12/09/2310:10min/mi5,90mph1:41:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.