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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse

    Rapport de course de Août

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    20:30minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 20 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    12 août — 18 août
    Plus longue série
    2jours
    22 août — 23 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/08/2410:05min/mi5,95mph10:05total4courses
    • 2 mile28/08/2411:12min/mi5,36mph22:24total4courses
    • 4 mile3/08/2440:58min/mi1,46mph2:43:53total2courses
    • Semi-marathon20/08/248:55min/mi6,73mph1:56:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.