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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse
    Urban running - bad shape after two weeks with minimal running

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 12 k le plus rapide en un an
    • 8 mi le plus rapide en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 5:10/mi
      17/08/16
    • 7:04/mi
      25/09/20
    • 7:08/mi
      1/06/17
    • 7:27/mi
      12/10/16
    • 8:06/mi
      8/11/17
    • 8:18/mi
      20/10/12
    • 8:22/mi
      1/04/14
    • 8:23/mi
      27/10/19
    • 8:25/mi
      21/04/18
    • 8:30/mi
      12/07/17
    • 8:30/mi
      28/04/13
    • 8:34/mi
      19/01/16
    • 8:36/mi
      8/12/13
    • 8:42/mi
      24/11/13
    • 8:43/mi
      15/07/12
    • 8:44/mi
      7/10/12
    • 8:44/mi
      16/01/19
    • 8:44/mi
      28/12/14
    • 8:46/mi
      12/08/13
    • 8:54/mi
      19/11/19
    • 8:59/mi
      3/03/12
    • 8:59/mi
      27/09/13
    • 9:00/mi
      30/11/13
    • 9:03/mi
      15/02/14
    • 9:08/mi
      22/07/17
    • 9:17/mi
      31/07/14
    • 9:18/mi
      26/08/17
    • 9:18/mi
      29/10/18
    • 9:18/mi
      29/12/17
    • 9:20/mi
      3/09/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    8 nov.
    40 °F
    89% rh
    30 °F
    8 nov. mercredi

    Distance totale

    8,01miles

    Temps écoulé

    1:04:53 6:43PM - 7:47PM

    Allure moyenne

    8:06minutes par mile

    Parcours

    Vika
    Norvège

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,41mph

    Calories

    1142
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    159ppm
    48 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage