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Équipe Turquoise moyen
Barfot Gimse
☁️ 4x Holmenkollen stairs and beer shop ; Overcast, 0°C, Feels like -3°C, Humidity 98%, Wind 3m/s from NNE - by Klimat.app
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 4 mi le plus rapide en 3 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 5:11/mi14/09/15
- 6:11/mi1/10/22
- 6:35/mi1/10/22
- 7:00/mi7/04/14
- 7:02/mi3/06/13
- 7:09/mi29/08/12
- 7:16/mi5/05/14
- 7:19/mi21/06/12
- 7:22/mi5/05/14
- 7:25/mi21/06/12
- 7:27/mi6/07/12
- 7:30/mi30/06/12
- 7:35/mi21/05/13
- 7:49/mi7/07/12
- 7:55/mi10/05/18
- 7:56/mi15/07/18
- 7:58/mi30/04/24
- 7:59/mi15/09/20
- 8:04/mi1/07/19
- 8:04/mi3/05/18
- 8:07/mi5/03/20
- 8:17/mi26/10/22
- 8:26/mi8/03/18
- 8:28/mi14/10/13
- 8:30/mi30/12/15
- 8:32/mi28/11/14
- 8:34/mi1/12/16
- 8:34/mi26/03/20
- 8:36/mi7/10/15
- 8:37/mi24/03/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
20 nov.
20 nov.
33 °F
100% rh
23 °F
20 nov.
mercredi
Distance totale
4,19miles
Temps écoulé
47:19
5:20PM - 6:07PM
Allure moyenne
11:18minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,31mph
Calories
562
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
130bpm
104 - 169bpm