AmisFermer
Équipe Turquoise moyen
Barfot Gimse
Bønntuva Tour-race ⛰ 2:20:18 👏 about no running training for 4 weeks so very happy with time and heavy legs after sailing yesterday 🏄♂️
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 mi le plus rapide en un an
- 17 k le plus rapide en un an
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:48/mi12/06/17
- 8:06/mi6/11/19
- 8:10/mi23/05/17
- 8:18/mi29/04/13
- 8:21/mi17/06/18
- 8:27/mi5/03/17
- 8:39/mi8/09/13
- 8:39/mi17/07/17
- 8:40/mi18/04/17
- 8:41/mi16/08/17
- 8:47/mi4/01/15
- 8:55/mi18/04/17
- 9:02/mi13/06/16
- 9:05/mi23/05/17
- 9:05/mi26/01/20
- 9:11/mi2/12/17
- 9:11/mi1/02/17
- 9:12/mi21/10/17
- 9:17/mi14/08/17
- 9:18/mi25/04/15
- 9:24/mi27/08/17
- 9:28/mi22/04/16
- 9:33/mi27/10/13
- 9:35/mi25/04/15
- 9:39/mi18/09/19
- 9:39/mi2/05/21
- 9:40/mi29/10/12
- 9:43/mi7/02/17
- 10:10/mi12/09/23
- 10:57/mi24/06/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
6 août
6 août
62 °F
57% rh
6 août
samedi
Distance totale
10,88miles
Temps écoulé
2:21:28
Allure moyenne
13:00minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,61mph
Calories
1837
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Cadence moyenne
129ppm
50 - 255ppm