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    Équipe Turquoise moyen
    Barfot Gimse
    Dürres, Albania out and retur. And up to castel 🏰🇦🇱 love to run in hot, +31C 🥵☀️🤩

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC moyenne en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 5:18/mi
      31/10/20
    • 7:56/mi
      8/02/15
    • 8:19/mi
      12/06/17
    • 8:28/mi
      4/12/19
    • 8:37/mi
      14/09/14
    • 8:47/mi
      13/03/17
    • 8:57/mi
      21/04/15
    • 8:59/mi
      29/12/13
    • 9:00/mi
      19/09/18
    • 9:01/mi
      1/05/20
    • 9:02/mi
      7/04/13
    • 9:02/mi
      26/05/13
    • 9:07/mi
      8/03/17
    • 9:07/mi
      27/03/15
    • 9:08/mi
      27/11/19
    • 9:09/mi
      20/09/18
    • 9:09/mi
      12/09/17
    • 9:14/mi
      15/12/13
    • 9:14/mi
      13/02/17
    • 9:15/mi
      18/04/21
    • 9:20/mi
      12/04/15
    • 9:20/mi
      16/02/13
    • 9:23/mi
      12/02/17
    • 9:24/mi
      16/03/16
    • 9:25/mi
      11/03/19
    • 9:27/mi
      14/01/18
    • 9:29/mi
      2/12/18
    • 9:35/mi
      11/05/15
    • 9:36/mi
      23/03/17
    • 9:42/mi
      16/09/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    11 juil.
    90 °F
    38% rh
    11 juil. mardi

    Distance totale

    9,69miles

    Temps écoulé

    1:48:33 3:34PM - 5:22PM

    Allure moyenne

    11:12minutes par mile

    Parcours

    Arapaj
    Bashkia Durrës, Albanie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,36mph

    Calories

    1582
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    143bpm
    66 - 175bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage