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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Rapport de course global

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    dix-huit mille huit cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,4 miles
    414 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    278 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,6jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:35minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 15 avr. 2024

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    116jours
    11 mars — 4 juil. 2021
    Plus longue série
    50jours
    23 mai — 11 juil. 2022

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/26/164:52min/mi12,32mph4:52total178courses
    • 2 mile10/06/184:57min/mi12,13mph9:53total137courses
    • 5 km9/30/185:05min/mi11,80mph15:48total229courses
    • 4 mile7/20/215:32min/mi10,84mph22:08total366courses
    • 5 mile10/02/225:43min/mi10,50mph28:35total
      196courses
    • 10 km3/08/225:32min/mi10,84mph34:23total158courses
    • 10 mile10/16/196:12min/mi9,67mph1:02:02total216courses
    • 20 km3/26/196:49min/mi8,80mph1:24:46total20courses
    • Semi-marathon3/20/225:58min/mi10,07mph1:18:05total
      50courses
    • Marathon10/16/226:41min/mi8,97mph2:55:09total
      6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.