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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Mai 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante et un
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,1jours
Moment de la journée
88%
PM
Allure moyenne
7:47minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 18 mai
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 2 mile5/27/1410:56min/mi5,49mph21:51total2courses
- 4 mile5/29/147:40min/mi7,83mph30:38total1course
- 5 mile5/31/147:13min/mi8,31mph36:07total1course
- 10 mile5/18/147:47min/mi7,71mph1:17:47total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.