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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Juin 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quinze
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
6,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,4jours
Moment de la journée
74%
PM
Allure moyenne
7:26minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 29 juin
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 5 km6/26/146:31min/mi9,20mph20:16total1course
- 4 mile6/24/147:49min/mi7,67mph31:17total2courses
- 5 mile6/07/147:06min/mi8,44mph35:31total3courses
- 10 km6/22/146:39min/mi9,02mph41:21total1course
- 10 mile6/09/147:48min/mi7,70mph1:17:57total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.