AmisFermer
    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:16minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 22 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 févr. — 6 févr.
    Plus longue série
    3jours
    26 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/14/158:02min/mi7,46mph24:58total2courses
    • 4 mile2/26/157:07min/mi8,43mph28:28total3courses
    • 5 mile2/28/157:37min/mi7,88mph38:05total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.