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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    7:21minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 30 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    1 août — 21 août
    Plus longue série
    2jours
    29 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/27/157:00min/mi8,56mph21:46total4courses
    • 5 mile8/30/157:39min/mi7,85mph38:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.