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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Juin 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    7:06minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    16 juin — 17 juin
    Plus longue série
    5jours
    11 juin — 15 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/18/176:58min/mi8,62mph6:58total2courses
    • 5 km6/18/176:06min/mi9,84mph18:57total
      4courses
    • 4 mile6/27/176:25min/mi9,36mph25:39total4courses
    • 10 km6/24/176:45min/mi8,90mph41:54total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.