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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    7:19minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 6 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    24 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    4jours
    17 juil. — 20 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/18/177:36min/mi7,89mph7:36total1course
    • 5 km7/12/176:11min/mi9,70mph19:13total
      3courses
    • 4 mile7/02/176:55min/mi8,67mph27:41total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.