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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:03minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 28 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    5 janv. — 17 janv.
    Plus longue série
    2jours
    30 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/21/187:23min/mi8,12mph7:23total1course
    • 2 mile1/23/187:27min/mi8,06mph14:53total1course
    • 4 mile1/30/187:40min/mi7,83mph30:40total1course
    • 5 mile1/31/187:36min/mi7,90mph38:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.