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Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Février 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,5jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
7:25minutes par mile
course la plus longue
12,0mile
le 18 févr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 4 mile2/03/187:04min/mi8,50mph28:15total1course
- 5 mile2/21/187:24min/mi8,10mph37:02total4courses
- 10 km2/13/186:59min/mi8,59mph43:25total5courses
- 10 mile2/11/187:50min/mi7,66mph1:18:22total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.