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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Février 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,8jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    7:26minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 16 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 févr. — 23 févr.
    Plus longue série
    6jours
    5 févr. — 10 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/09/197:30min/mi8,01mph14:59total2courses
    • 5 km2/24/197:55min/mi7,58mph24:36total1course
    • 4 mile2/09/195:33min/mi10,81mph22:12total6courses
    • 10 km2/20/196:58min/mi8,61mph43:18total2courses
    • 10 mile2/05/197:37min/mi7,88mph1:16:07total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.