AmisFermer
    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 10,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    7:24minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 14 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 avr.
    Plus longue série
    7jours
    16 avr. — 22 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/13/197:17min/mi8,23mph14:35total1course
    • 5 km4/13/195:54min/mi10,16mph18:21total
      6courses
    • 4 mile4/26/197:49min/mi7,68mph31:16total5courses
    • 5 mile4/28/197:36min/mi7,90mph38:00total1course
    • 10 km4/25/197:06min/mi8,45mph44:08total2courses
    • 10 mile4/16/197:21min/mi8,17mph1:13:27total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.