AmisFermer
Équipe Brun
Benjamin Spaulding
Avril 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
deux cent dix-huit
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
5,8jours
Moment de la journée
72%
PM
Allure moyenne
7:24minutes par mile
course la plus longue
20,0mile
le 14 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 7jours
Records personnels
- 2 mile4/13/197:17min/mi8,23mph14:35total1course
- 5 km4/13/195:54min/mi10,16mph18:21total6courses
- 4 mile4/26/197:49min/mi7,68mph31:16total5courses
- 5 mile4/28/197:36min/mi7,90mph38:00total1course
- 10 km4/25/197:06min/mi8,45mph44:08total2courses
- 10 mile4/16/197:21min/mi8,17mph1:13:27total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.