AmisFermer
    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    7:34minutes par mile

    course la plus longue

    14,4mile
    le 26 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 avr.
    Plus longue série
    13jours
    14 avr. — 26 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/04/205:44min/mi10,45mph5:44total3courses
    • 2 mile4/25/206:50min/mi8,78mph13:40total1course
    • 5 km4/25/205:47min/mi10,39mph17:57total2courses
    • 4 mile4/05/207:38min/mi7,86mph30:33total1course
    • 10 mile4/02/207:48min/mi7,69mph1:18:02total4courses
    • 20 km4/19/207:48min/mi7,69mph1:37:01total1course
    • Semi-marathon4/12/206:27min/mi9,29mph1:24:36total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.