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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Juin 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 7 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 juin — 22 juin
    Plus longue série
    6jours
    23 juin — 28 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/13/205:04min/mi11,85mph5:04total4courses
    • 2 mile6/30/207:28min/mi8,03mph14:56total4courses
    • 5 km6/17/206:00min/mi10,01mph18:37total1course
    • 4 mile6/23/207:32min/mi7,97mph30:08total5courses
    • 10 mile6/10/207:44min/mi7,77mph1:17:16total2courses
    • 20 km6/27/207:44min/mi7,76mph1:36:04total1course
    • Semi-marathon6/27/207:44min/mi7,76mph1:41:15total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.