AmisFermer
    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Janvier 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    7:32minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 31 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    7 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    6jours
    12 janv. — 17 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/31/217:35min/mi7,91mph7:35total1course
    • 4 mile1/12/217:27min/mi8,06mph29:47total1course
    • 5 mile1/28/217:17min/mi8,23mph36:26total4courses
    • 10 km1/23/217:36min/mi7,89mph47:16total1course
    • 10 mile1/02/217:55min/mi7,58mph1:19:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.