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    Équipe Brun
    Benjamin Spaulding

    Février 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent onze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    7:45minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 14 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    21 févr. — 24 févr.
    Plus longue série
    4jours
    25 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/02/217:58min/mi7,53mph24:45total1course
    • 4 mile2/03/217:57min/mi7,54mph31:50total1course
    • 5 mile2/27/217:45min/mi7,74mph38:46total4courses
    • 10 km2/25/217:42min/mi7,80mph47:49total1course
    • 10 mile2/07/218:09min/mi7,37mph1:21:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.